Новости

Статьи


Журнал
полезные статьи
     

Как вернуть упругость груди?

 Почти любая женщина рано или поздно встречается с проблемой потери формы груди. И главный вопрос, который звучит у специалиста, это «как вернуть упругость груди?». Оказывается, бывшие формы могут вернуться без оперативного вмешательства. Для этого потребуется специальная гимнастика, косметические средства и терпение. Искренне рекомендую прочитать на этом сайте как вернуть упругость груди и какие упражнения помогут для решения этой задачи. На сайте - действительно полезные рекомендации.

Есть комплекс упражнений, который обладает эффективностью и подтягивает ткани и мышцы груди.
В положении лежа на животе нужно поднимать выпрямленную руки и ногу одной стороны тела. Расстояние от пола должно быть не менее чем двадцать сантиметров. Задержка положения составляет десять секунд. Повтор упражнения происходит семь раз. Это не только подтягивает грудь, но и укрепляет спину.

Также не менее семи раз делается упражнение с гантельками. Сидя на полу, ноги вытягиваются вперед, а руки, в которых находятся гантели, должны сводиться локтями вместе.

Еще одно упражнение для упругости груди делается в положении лежа. Ноги должны быть прямыми, а стопы сведенными вместе. Руки с гантелями разводятся в противоположные стороны, а после этого прижимаются к груди. Вместо гантелей можно использовать эспандер.

Косметология располагает множеством средств, которые основаны на действии эстрогенах растительного происхождения. Это способствует росту груди. Однако долго применять эти средства нельзя, к тому же эффект будет лишь временный. Гимнастика же фиксирует достигнутый результат.

Ко всему прочему можно воспользоваться советами народной медицины и делать маски и компрессы, питающие и увлажняющие зону груди.

источник: an-krepost.com

При копировании ссылка на источник an-krepost.com обязательна!

2014-02-10 08:15:59

<<Назад>>

Читайте в этой рубрике :


тел: 8 (057) 758-19-00; факс: 8 (057) 758-13-00
© 2007 - 2017 АН "Крепость". Все права защищены.При использовании любой информации гиперссылка на источник an-krepost.com обязательна!