Новости

Статьи


Журнал
полезные статьи
     

Как бросить курить

 Значимая праздничная дата, которой полностью соответствует Новый год, является прекрасной граничной датой для избавления от такой вредной привычки как курение. Очень удачной также выглядит ассоциация, которая может стать девизом отказа от вредной привычки - с нового года я начну новую жизнь без сигарет. Если настроить себя таким образом за некоторое время до праздника, то отвыкание пройдет намного быстрее и безболезненнее - в смысле, можно будет бросить курить не ощущая особого дискомфорта от расставания с вредной привычкой.

По мнению специалистов и тех кто реально бросил купить, один из самых мало эффективных способов - переход на легкие сигареты в надежде на то, что они меньше вреда приносят здоровью. В то же время это абсолютно не так - если посмотреть здесь содержание никотина в сигаретах различных марок, то мы увидим, что в легких сигаретах никотина, равно как и смол, не намного меньше, чем в более крепких. И при этом потребность организма в облегченных сигаретах будет намного большая - если раньше вы выкуривали по одной пачке, то легких сигарет понадобится полторы-две. А значит, эффект от такого бросания будет самым не значительным. Кроме этого необходимо учитывать, что содержание никотина в сигаретах является только одним из показателей, но отнюдь не главным. содержание смол является не менее важным фактором вреда для здоровья.

Для того, чтобы бросить купить - есть более эффектный способ связанный с тем чтобы просто не курить с определенного дня. Дискомфорт будет ощущаться не более трех дней, после которых вы почувствуете что мир вокруг изменился и воздух стал более свежим.

источник an-krepost.com

2010-09-19 07:26:22

<<Назад>>

Читайте в этой рубрике :


тел: 8 (057) 758-19-00; факс: 8 (057) 758-13-00
© 2007 - 2018 АН "Крепость". Все права защищены.При использовании любой информации гиперссылка на источник an-krepost.com обязательна!